相模大野スタッフブログ

疲れ目

何気ない生活習慣から目の健康は損なわれます。長時間のパソコン作業などで目が疲れ、

気がつけば慢性の肩こりや偏頭痛になることもあります。

眼鏡やコンタクトレンズの矯正が強すぎたり、エアコンの効いた部屋に長時間いたりと、何気ない

生活習慣が原因で目が疲れる人も多いようです。また女性はホルモンバランスの関係で、男性よりも

目に疲れが出やすい傾向が。 そこで、今回は目の疲れを2タイプに別けて説明していきます。

 

 ◎ 眼精疲労タイプ ◎

神経を集中させた状態で長時間同じものを見続け、目が疲れた状態。疲れによる充血など目そのものの

症状以外にも、肩こりや偏頭痛といった体の不調を引き起こすことがある。

 

 ◎ ドライアイタイプ ◎

ドライアイとは、涙の分泌量が不足したり、成分が変化して質が悪くなることにより、眼球の表面が傷つき

やすくなる状態。また涙の量は十分でもまばたきが少なかったり、部屋の乾燥や、睡眠不足、体調不良

なども原因になりやすい。

 


オアシス | 2010.08.06 | PermaLink